1、通過物理的辦法來幫助消化，主要有散散步、走一走，以及腹部的按摩，來幫助食物的消化，幫助食物的吸收 。
【吃完粽子不消化怎么辦 粽子吃多了不消化怎么辦】2、可以食些應用促進胃腸道動力的藥物，這些藥物可以促進食物的排空，促進食物在腸道的蠕動，來幫助消化吸收 。
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