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南瓜雜糧粥 南瓜雜糧粥的功效

生活百科南瓜

對于南瓜雜糧粥不知道大家有沒有品嘗過呢？下面讓小編來給大家做出具體的介紹有關該粥的做法 。
3.筷子能扎進南瓜肉就說明好了 。
4.最后小心地切開，可以淋上蜂蜜吃
南瓜雜糧粥的材料南瓜大麥紫米
南瓜雜糧粥的做法二1.將南瓜清洗干凈，削去外皮，切成丁狀 。
2.將所有的米提前用冷水浸泡30分鐘，之后放入小鍋中清洗干凈 。清洗后再次加入清水，中火將鍋中的水燒開，再轉小火繼續煮制20分鐘 。
3.將切好的南瓜丁放入粥鍋中，小火再煮10分鐘，直至南瓜軟爛即可 。
溫馨提示
【南瓜雜糧粥 南瓜雜糧粥的功效】1、糙米需要提前浸泡，既可改善口感，也更利于營養的吸收 。
2、可以加入的粗糧選擇眾多，隨你喜好;倘若對粗糧的口感有所忌諱，可減少添加比例 。
3、南瓜可以與其他食材一同入鍋，也可在米湯開始粘稠后加入，隨你喜好 。

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