美膚雜糧粥美白雜糧粥 _美膚

對于美膚雜糧粥相信很多女性都是比較關心的一種粥吧，下面讓小編來給大家具體介紹一下該粥的一些知識。
美膚雜糧粥的材料美膚雜糧粥，原料：黑豆14g ，黑米14g ，小米34g ，綠豆34g ，紅豆34g ，薏仁34g ，糙米34g ，芡實34g
美膚雜糧粥的做法1、將薏仁、芡實等以清水徹底洗凈。
2、泡水，至少泡四個小時，要泡得久，至少要泡4小時。
加水，大火煮開后，轉小火熬煮1.5小時。
煮好后，加入適量白糖，即可食用，冰鎮后口感更佳。
美膚雜糧粥的小訣竅豆子一定要泡才比較容易煮爛。
【美膚雜糧粥美白雜糧粥】美膚雜糧粥的好處和適合的人群，上面小編為朋友們分析的有關雜糧粥的做法等，你都學會了嗎?是不是很簡單呢?對于很多身體亞健康的朋友的養生作用也是不錯的。