養生粥是現下非常流行的膳食,食材不同決定了養生粥的不同功效 。下面就來看看韓式紅豆粥的做法 。
第一步:首先將紅豆淘凈用清水浸泡,將紅豆盡量泡軟些,泡五小時即可 。第二步:紅豆泡軟后倒入高壓鍋中,加入適量的清水,加蓋后開始燜煮,如果高壓鍋是帶有控件選擇就選擇豆類這一欄,如果沒有那么就燜煮2個小時左右 。第三步:打碎紅豆,紅豆煮爛后整體倒入攪拌機中攪拌打碎成為紅豆細末漿 。第四步:取100可糯米粉加水調和,帶柔和后將糯米揉成小小的糯米條,再切成一小段后揉成糯米圓子 。第五步:煮一鍋沸水,加入糯米小圓子煮熟后撈起 。第六步:將之前磨好的紅豆細末漿倒入鍋中,加入糖類調味道,待紅豆細末漿煮開后放入糯米小圓子 。第七步:糯米圓子煮開浮起后,韓式紅豆粥就完成了 。如果喜歡較為稠的口感,可以在熬煮的時候放入些糯米粉,慢慢攪拌,粥便會變的稠些 。二、韓式紅豆粥的作用
【韓式紅豆粥的做法步驟和材料 韓國的紅豆粥怎樣做?】今天給大家推薦的這道韓式紅豆粥,這道粥的養生力道在于養心補血,還可以消腫排毒,養心養血,適合現在都市忙碌的上班族和學生食用 。
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