1. 首頁 > 生活百科 > >

雪梨菊花粥的做法步驟竅門 雪梨菊花粥的做法步驟

生活百科菊花

菊花和雪梨這兩個食物都是可以潤肺宣氣的 ， 但是平日一同食用的機會并不多 。雪梨和菊花這兩者如果搭配大米或者糯米食用會是怎樣的呢？今天我們給大家推進的就是雪梨菊花粥 ， 這個粥味道帶有清香 ， 口感是爽口清心 ， 最適合夏季的時候解暑降溫 。一起看看這個雪梨菊花粥的做法吧 。
準備一定的大米和一個雪梨 ， 菊花適量 。
二、雪梨菊花粥的做法
第一步：將大米提前浸泡開來 ， 之后放入砂鍋中 ， 加大火煮開之后轉小火 。
第二步：將雪梨清洗去皮后將肉切丁 ， 放入燉煮的粥中 。
第三步：粥煮開變得粘稠的時候 ， 就可以將清洗過的菊花放入粥中 。
【雪梨菊花粥的做法步驟竅門 雪梨菊花粥的做法步驟】第四步：將粥稍稍調勻后 ， 再煮五分鐘就可以了 ， 喜歡甜口的不妨放入些冰糖調味更加好喝 。
三、雪梨菊花粥的營養價值
雪梨菊花粥中用到的菊花是常用的藥材 ， 可以調理目赤 ， 咽喉腫痛 ， 風熱感冒 。同時長期服用雪梨菊花粥有利于纖體 ， 幫助延年 。雪梨菊花粥還可以對眼睛有治療作用 ， 很好的減輕視力疲勞 ， 對于現在上班學生族來說再好不過了 。

    相關經驗推薦