增強肺功能的鍛煉方法有哪些 增強肺功能的鍛煉方法

增強肺功能的鍛煉方法:鍛煉肺功能主要有以下幾種方法:
1、腹式呼吸鍛煉法:患者雙膝半曲,使得腹肌放松,兩手分別放于前胸部和上腹部,然后用鼻子緩慢吸氣,腹部向上抬起,胸部的手在原位不動,抑制胸廓運動,呼氣時腹肌收縮 。
2、縮唇呼吸:患者呼氣時候腹部內陷,胸部前傾,將口唇縮小,呈吹口哨樣,盡量將氣呼出,以延長呼氣時間 。
【增強肺功能的鍛煉方法有哪些 增強肺功能的鍛煉方法】3、器械鍛煉法:可進行膈肌起搏,吸氣阻力器進行呼吸鍛煉 。以上三種方法,患者應該堅持進行,可以提高肺功能 。

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