【五谷雜糧怎么吃才能減肥 五谷雜糧怎么吃】
五谷雜糧怎么吃共有3步 ， 五谷雜糧可以做成：紅薯雜糧羹、紅棗雜糧羹、五谷雜糧米糊 。以下是紅薯雜糧羹的具體操作步驟：
操作/步驟
1
紅薯去皮洗凈
紅薯去皮洗凈 ， 五谷雜糧1包100g、紅薯切100g、免洗雜糧米 ， 將準備好的食材統統放入豆漿機 。
2
加入適量的水
加入適量的水 。
3
放入豆漿機
大約15分鐘左右豆漿機自動完成即可 。
END
總結：以上就是關于五谷雜糧怎么吃的具體操作步驟 ， 希望對大家有幫助 。
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