干蕨菜的做法大全家常菜 干蕨菜的家常做法大全


干蕨菜的做法大全家常菜 干蕨菜的家常做法大全

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【干蕨菜的做法大全家常菜 干蕨菜的家常做法大全】干蕨菜是一種味道鮮美、香嫩可口、營養價值高、有開發價值的森林蔬菜,別稱如意菜、吉祥菜等,為鳳尾蕨科蕨屬的森林植物,經常食用具有清熱健胃、驅風化痰等功效,食用做法也非常多,下面我們就一起來看一看干蕨菜的家常做法大全吧!
干蕨菜的做法大全家常菜 干蕨菜的家常做法大全

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蕨菜干炒臘肉
【材料】干蕨菜適量,臘腸一根,臘肉一塊,干紅辣椒、鹽、醬油各適量 。
【做法】①干蕨菜用水泡軟,然后清理干凈,切成小段備用 。②臘腸一根,臘肉一塊,用淘米水泡一泡,然后也清洗干凈 。③臘肉臘腸切成小片 。④鍋燒熱,把臘肉和臘腸放進去炒,不用放油,臘肉上油好多的 。再放點干紅辣椒,炒出香味 。⑤把蕨菜倒進去繼續翻炒,加適量鹽,醬油,炒到蕨菜有點干巴的程度就好了 。
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涼拌蕨菜干
【材料】蕨菜干一大把,青椒1/2根,大蒜5瓣,生抽適量,香醋適量,芝麻油少許,鹽少許 。
【做法】①蕨菜干用冷水泡幾個小時,等待發軟后,擱鍋里滾水燙15分鐘,撈出,過涼水 。②將青椒切成碎粒,蒜剁成泥,灑在蕨菜上 。③炒鍋里倒油,油熱至8成時,用大勺將油舀出,潑在青椒粒和蒜泥上 。④加入生抽、香醋、芝麻油、鹽等,均勻攪拌即可 。
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熏肉炒蕨菜
【材料】熏肉,蕨菜,干辣椒,鹽,醬油,耗油 。
【做法】①一整塊熏肉放鍋里蒸20分鐘,如果嫌麻煩可以水煮 。②蒸熟透后,把熏肉切片 。③鍋里下油,放入蕨菜(放入適量鹽和醬油),加入干辣椒,再放入熏肉及耗油,馬上可是起鍋 。
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排骨蕨菜干
【材料】排骨300克,蕨菜干80克,油適量,鹽適量,姜適量,蒜適量,料酒適量,紅辣椒適量,蔥適量,糖適量 。
【做法】①蕨菜干提前用水泡發開來 。②排骨也事先用油、鹽、姜、蒜、料酒、糖腌一下 。③熱油鍋,下排骨煎香兩面,然后加入適量的水煮開 。④煮至成排骨湯,約15分鐘以上,加入蕨菜干一起再煮約15分鐘 。⑤加鹽調味,上鍋前加入紅辣椒絲和蔥花 。
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香辣鹽蕨菜
【材料】鹽蕨菜一包,干紅辣椒5~6個,蔥段、雞精適量 。
【做法】①半干鹽蕨菜一包 。②放冷水泡30~60分鐘切段備用 。③鍋里油熱后放剪好的干紅辣椒段,小火翻炒辣椒出香味改大火放蕨菜翻炒片刻,加點清水燜幾分鐘,放蔥段及少許雞精起鍋裝盤 。
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干蕨菜燉肉皮
【材料】干蕨菜,豬肉皮,蔥,姜,鹽,雞精 。
【做法】①提前兩到三個小時,將干蕨菜頭部及老根剪去,泡于溫水中 。②泡軟后清洗,直到清洗的水不再褐黃后切成段 。③豬皮蒸至筷子一戳即過后晾涼,切成兩厘米見方的小塊 。④鍋內放油,放入蔥姜炒出香味后放入蕨菜翻炒 。⑤放入切好的肉皮繼續翻炒,直至肉皮變色 。⑥滴入老抽翻炒均勻后倒入準備好的開水,沒過食材,放入兩片香葉和桂皮 。⑦文火燉三十分鐘到四十分鐘,放入鹽、雞精大火收汁即可 。

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