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核桃的功效與作用 核桃的功效與作用及副作用

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核桃的功效與作用 核桃的功效與作用及副作用

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核桃是一種很營養的果實，可以把它算作水果一類，它可以保護心臟機能，所以是很多老年人喜歡吃的 。其實核桃的好處有很多，并不僅僅限于老年人吃，青年、中年人吃了一樣有很多的好處 。核桃味甘、性溫，入腎、肺、大腸經、無毒、微苦、微澀，可補腎、固精強腰、溫肺定喘、潤腸通便 。
核桃的功效與作用 核桃的功效與作用及副作用

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核桃的功效
1、破血祛瘀：用于血滯經閉、血瘀腹痛、蓄血發狂、跌打瘀能等病癥 。
2、潤燥滑腸：用于腸燥便秘的大便難解 。本品苦泄散瘀，入肝經血分，有較強的活血調經、祛瘀生新之功，適于血分瘀滯較重者 。此外，兼有潤腸、止咳之功 。
3、補虛強體，提供營養：經動物實驗證明，含胡桃油的混合脂肪飲食，可使體重增長，血清白蛋白增加，而血膽固醇水平升高卻較慢，故核桃是難得的一種高脂肪性物質的補養品 。
4、消炎殺菌，養護皮膚：桃核仁有直接的抑菌消炎作用 。據臨床報道，將核桃仁搗爛制成的核桃焦油氧化鋅糊膏，治療皮炎、濕疹，有效率可達100% 。核桃仁富含的油脂，有利于潤澤肌膚，保持人體活力 。
5、防癌抗癌：核桃技對多種腫瘤，如食道癌、胃癌、鼻咽癌、肺癌、甲狀腺癌、淋巴肉瘤等都有一定的抑制作用 。此外，核桃對癌癥患者還有鎮痛，提升白細胞及保護肝臟等作用 。
6、健腦益壽：核桃具有健腦益壽的功效 。
核桃的功效與作用 核桃的功效與作用及副作用

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核桃的作用
1、減少患抑郁癥幾率：核桃中富含豐富的ω- 3脂肪酸，可以減少患抑郁癥、注意力缺失多動癥(ADHD)、癌癥和老年癡呆癥等的幾率 。
2、減少患乳腺癌的風險：每天食用2盎司約60g的核桃，患乳腺癌和腫瘤的幾率要小 。
3、降低患糖尿病的風險：每周堅持食用5次堅果的女性患2型糖尿病的風險減少近30% 。堅果中的不飽和脂肪有益于胰島素分解 。
4、減除壓力：核桃中的核桃油具有減除血液靜壓的作用，飲食習慣的改變能更好的幫助我們的身體應對外界壓力 。
5、含抗氧化劑，促進心臟健康：核桃中含有的高質量抗氧化劑，能很好的保護心臟機能健康，預防心臟功能疾病 。
6、核桃黑發，秋冬季吃核桃是最佳時季 。連續幾個月吃核桃，可以黑頭發 。一天用量是4－5個最適合 。一天不必吃太多，堅持天天吃 。
【核桃的功效與作用 核桃的功效與作用及副作用】
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核桃的藥用配方
1、核桃肉，每次食三個，早晚各一次，連續半個月，治百日咳及慢性支氣管炎 。
2、核桃肉1公斤，搗爛，蜂蜜1公斤和勻，用瓶裝好，每次食一匙，一日兩次，開水送下，治虛喘 。
3、核桃肉五個，搗爛，用黃酒沖服，治乳汁不通 。
4、核桃肉三個，搗爛，山慈菇3克研末，調勻，黃酒送服，治乳瘡 。
5、核桃肉、黑芝麻、桑葉各30克，搗如泥狀，作丸，每服10克，一日兩次，治神經衰弱、健忘、失眠，夢多，食欲不振 。
6、核桃肉搗爛，用姜湯送服，治虛寒癥的惡心吞酸 。
7、核桃一個，燒炭存性，研細末，治嘔吐，胃寒者姜湯送服；胃熱者黃芩12克煎水送服，氣郁者黃酒送服 。
8、核桃十個，打破，連殼煎湯服，治孕婦胎氣上逆 。
9、核桃肉、冰糖、麻油各500克，同蒸熟，在7-10天內食完，可治膽結石 。

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