文章插圖
文章插圖
1、蒸香蕉
把香蕉去皮放在盤子里，鍋里放入少量油，油七成熟的時候把香蕉放進去煎至兩面金黃 ， 最后滴一滴蜂蜜就可以了，香蕉具有清熱潤腸的功效，但是性寒不適合于體質虛寒的人群，香蕉被油炸之后，寒性會破壞具有補中益氣的功效，適合于虛寒的人群 。
2、荔枝糖水
把荔枝去殼和核洗干凈放在鹽水里浸泡五分鐘，鍋里面加入水放入冰糖紅棗和荔枝，當荔枝浮起來的時候舀到碗里就可以了 。荔枝雖然香甜美味，但是吃太多容易引起上火，可以使用荔枝煲糖水具有清火祛燥的功效 。
3、蘋果
蘋果里面含有大量的果膠，沒有經過加熱可以緩解便秘，蒸煮之后可以吸收毒素以及細菌 。具體的方法是把蘋果洗干凈切成塊去除蘋果核 ， 把蘋果塊和冰糖放在碗里，大火蒸五分鐘就可以了 。
4、蒸紅棗
把棗洗干凈放在蒸籠里蒸20分鐘就可以吃了 。大棗機油補血養顏的功效，但棗皮偏硬不適合于脾胃虛弱的人 ， 不然會導致腹脹，把干棗蒸著吃甜軟容易消化 。
5、雪梨銀耳湯
首先把銀耳放在溫水里浸泡撕成小塊 ， 梨去皮切成塊一起放在鍋里面，大火燒開煮20分鐘即可 。雪梨被蒸煮之后具有潤肺止咳以及清熱護嗓的功效 。
【可以蒸的食物 可以蒸的食物有哪些】6、桃子糖水
把桃子洗干凈去皮和核切成塊和冰糖放在鍋里，大火煮開之后再用小火煮20分鐘，桃子煮熟之后會破壞膳食纖維，容易消化 ， 而且也具有潤燥活水的功效 。
相關經驗推薦
- 白蘿卜和胡蘿卜的區別 如何區別白蘿卜和胡蘿卜
- 鳳梨酥里面是什么 鳳梨酥是哪里的特產
- 粽子的家常做法和配料竅門 怎么做粽子
- 如何做一碗好吃的湯面 如何做出一碗好吃的湯面
- 腳趾頭上的老繭怎么可以去除嗎? 怎么去除腳趾上的老繭呢
- 喝枸杞水的壞處有哪些圖片 喝枸杞水的壞處有哪些
- 絢麗奪目的意思
- 絢麗多彩的意思
- 給力的意思
- 泰拉瑞亞永夜之刃怎么合成 泰拉瑞亞永夜之刃的合成方法