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羊肚菌的家常煲湯做法及作用 羊肚菌湯做法及作用


羊肚菌的家常煲湯做法及作用 羊肚菌湯做法及作用

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羊肚菌的家常煲湯做法及作用 羊肚菌湯做法及作用

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1、羊肚菌的家常煲湯做法 。
(1)用料: 羊肚菌、排骨、冰糖、姜、蒜、蔥白、老抽、生抽、蠔油 。
(2)將干的羊肚菌浸泡在約45度的清水里30分鐘,然后撈起輕輕擠出水分,原湯放一邊沉淀,另取適量清水,倒入泡好的羊肚菌快速的一便打圈清洗,反復2-3次 , 撈出羊肚菌備用 。
(3)原湯倒出最上面的部分,碗底黑色淤泥部分丟棄 。
(4)然后再沉淀1次 , 最后保留完全無雜質(zhì)的原湯 。
(5)排骨飛水洗凈,鍋里加入少量油,放入處理好的排骨煸炒,同時放入姜片大蒜蔥段冰糖炒出香味 , 加入適量老抽、生抽、一點蠔油翻炒均勻,接著倒入處理好的羊肚菌翻炒均勻 。
(6)倒入沉淀好的原湯大火煮開,小火慢燉40-45分鐘 。
(7)燉至排骨酥爛脫骨時,轉(zhuǎn)大火收干湯汁,撒蔥花即可出鍋 。
【羊肚菌的家常煲湯做法及作用 羊肚菌湯做法及作用】2、作用。味道鮮美,有益腸胃、助消化、化痰理氣、補腎壯陽、補腦提神等功效,適宜中老年人、陽萎、早泄、性功能減退、性欲冷淡的人、婦女、腦力工作者食用 。

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