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艾葉泡腳有什么好處的功效與作用 艾葉泡腳有什么好處

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艾葉泡腳有什么好處的功效與作用 艾葉泡腳有什么好處

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腳是人體中離心臟最遠的部位，冬天由于寒冷的刺激，腳部血管收縮，血液運行發生障礙，易誘發多種疾病，熱水泡腳則可以改善局部血液循環、驅除寒冷、促進代謝，從而起到養生保健作用，如果再加點艾葉還具有很大意想不到的作用，下面我們就一起來看一看艾葉泡腳有什么好處吧！
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艾葉泡腳的方法
準備鮮艾草50克，如果是曬干的艾草則30克即可，加水1500毫升煮沸15分鐘，撈去艾草，待水溫降至45℃時浸泡雙腳 。最佳的方法是晚上睡覺之前，每次泡二十分鐘 。夏天泡的時候水溫不要過高，先放涼至溫再把雙腳放入盆中浸泡，水量要淹沒到腳踝處 。
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艾葉泡腳的好處
1、清降虛火：艾葉泡腳具有清降虛火作用，黑眼圈是很多白領揮之不去的煩惱，肝腎陰虛是導致黑眼圈的主要原因，而滋陰補腎、清降虛火是除黑眼圈最好的方法，如用艾葉水泡腳就能有效地去除體內虛火 。
2、驅寒祛濕：艾葉泡腳具有驅寒作用，天天用熱水泡腳本來就有促進血液循環趕走體內濕寒的功效，況且艾葉能通十二經絡、調理陰陽，經絡通暢的人氣血就會跟著暢通，而氣血健康的人，體內寒氣自然也就無處可待 。
3、治腳抽筋：艾葉泡腳能夠治療腳抽筋，夏季溫度高，特別是體質虛弱人士容易出汗過多，體內水分和電解質容易流失經常會導致小腿抽筋，而使用艾草泡腳具有理氣活血、溫經散寒的作用，正是防治抽筋的良藥 。
4、抗菌作用：經常用艾草泡腳能夠有效殺死真菌，預防腳氣，特別是在夏季如果經常穿球鞋或者皮鞋，雙腳長時間得不到透氣容易出汗產生腳氣，或者濕疹等皮膚狀況 。這時候就可以每天晚上用艾草泡泡腳，能夠有效預防腳氣和殺滅真菌 。泡過之后雙腳會十分舒服干爽 。
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艾草泡腳的驗方
1、艾葉加姜泡腳可治風寒感冒、關節病、類風濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘 。
2、艾葉加紅花泡腳可改善靜脈曲張，末梢神經炎，血液循環不好，手腳麻或瘀血 。
3、艾葉加鹽泡腳適用上焦有火，經常眼紅、牙痛、咽喉痛、氣躁心煩、上火下寒、腳腿腫脹 。
4、艾葉加花椒泡腳20粒，適用腳汗、腳臭、腳氣、濕疹 。
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艾葉泡腳的禁忌
1、艾葉泡腳會生寒，需要食用溫性食物 。對于身體寒濕重的病人，每周一次用艾葉水泡腳是可以的，但用艾葉水泡腳的同時必須停吃所有寒涼的食物，還可以在用艾葉水泡腳的同時，喝上一杯生姜紅棗水，這樣即去了寒又不瀉氣 。
2、艾草泡腳需要注意頻率，有些人身體非常虛弱，虛不受補，吃一些補益身體的食物就會牙痛、口腔潰瘍等，你就等什么時候上火了再用艾葉水泡腳，沒火時就繼續食補，每天堅持用溫水泡腳，如果又上火了，仍然用艾葉水泡 。
3、感冒可以用艾草泡腳，但也要注意配合其他食品進行調理 。當受涼感冒，流清水鼻涕，咽喉疼痛，渾身酸疼或伴有發燒時，都可以用艾葉水泡腳，這是要泡到身體發汗，但必須同時喝生姜紅糖水，發熱時加蔥白，有咳嗽時加幾瓣大蒜，要連喝幾次，喝到身體發熱了，不再渾身酸疼流清水鼻涕了再大量的喝白開水，將病毒及寒火及時排出，并注意休息，你的感冒會很快痊愈 。

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