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女人月經期能吃哈密瓜嗎

健康

女性在月經期間是可以適量吃哈密瓜的 。
哈密瓜含有豐富的維生素及礦物質，經期食用可以有利于補充體內丟失的營養物質 ， 且利于預防經期便秘 。哈密瓜含有豐富的鐵元素，對經期存在失血性貧血的女性非常的適宜 。哈密瓜屬于溫性的水果，性質甘甜，屬于經期適宜食用的水果，不會對月經造成太大的影響 。
但哈密瓜的食用也需適量，因為過多的食用會對胃腸造成負擔，特別是胃腸功能不好的女性，容易出現腹脹、腹痛等不適，從而加重經期的腹痛癥狀 。
【女人月經期能吃哈密瓜嗎】因此，女性在月經期間可以吃哈密瓜 ， 但建議適量的進食 。

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