大腿根肌肉拉傷 ， 快速恢復，可以進行以下處理：
第一、休息 ， 受傷以后要立即停止關節的活動，注意臥床休息 ， 避免下地行走、負重 。
第二、冰敷 ， 讓受傷部位的溫度降低，減輕炎癥反應和肌肉痙攣 ， 緩解疼痛抑制腫脹，每次10到20分鐘，每天三次以上，注意不要直接將冰塊敷在患處，可以用濕毛巾包裹冰塊，以免凍傷 。
【大腿根肌肉拉傷怎么快速恢復】第三、抬高患肢，將下肢抬高，注意要高于心臟水平，可以促進血液及淋巴回流，減輕充血，并能夠促進消腫 。
如果局部疼痛明顯的可以口服消炎止痛的藥物進行治療，如樂松、西樂葆、妙納等 。外用藥，可以選擇氟比洛芬巴布膏或者是骨通貼膏 。
如果上述處理大腿根部的肌肉拉傷引起的腫脹疼痛癥狀沒有明顯的緩解，建議到醫院進行核磁共振檢查 ， 明確診斷以后進行治療 。
