【血壓吃什么食物】高血壓的患者，適合吃的食物主要是含纖維素和維生素比較豐富的青菜水果 ， 比如蘋果，香蕉 ， 黃瓜 ， 西紅柿，黑木耳 ， 芹菜，春菜 ， 卷心菜，草莓，這些食物也富含鉀 ， 有利于血壓控制 。
同時要注意控制鈉鹽的攝入，每天鈉鹽的攝入不超過六克，要避免吃過于油膩的食物，比如豬蹄，肥肉，魷魚，要進行適當的運動 ， 控制體重，戒煙限酒 。
如果是低血壓的患者，平常應該多吃含優質蛋白的食物，比如海魚，雞蛋，鴨蛋 。
【血壓吃什么食物】高血壓的患者，適合吃的食物主要是含纖維素和維生素比較豐富的青菜水果 ， 比如蘋果，香蕉 ， 黃瓜 ， 西紅柿，黑木耳 ， 芹菜，春菜 ， 卷心菜，草莓，這些食物也富含鉀 ， 有利于血壓控制 。
同時要注意控制鈉鹽的攝入，每天鈉鹽的攝入不超過六克，要避免吃過于油膩的食物，比如豬蹄，肥肉，魷魚，要進行適當的運動 ， 控制體重，戒煙限酒 。
如果是低血壓的患者，平常應該多吃含優質蛋白的食物，比如海魚，雞蛋，鴨蛋 。
