戰勝焦慮癥最好的辦法是聯合使用藥物治療和心理治療的方法 。
藥物治療，可以使用具有抗焦慮作用的抗抑郁藥 ， 代表藥物有文拉法辛、度洛西汀、艾斯西酞普蘭等，這類的藥物不良反應少，患者接受度高，已經作為一線推薦 。在早期，我們常年聯用苯二氮卓類的藥物，苯二氮卓類的藥物起效較快，但具有成癮性 ， 因此早期聯用大約連用2到4周以后逐漸停用 。坦度螺酮、氟哌噻頓、美麗曲辛片對焦慮也有很好的作用 。
在藥物治療全程中 ， 同樣使用心理治療，心理治療包括心理的健康教育，
第一、讓患者明白焦慮發作時的意義，對焦慮的發作有一個正確的認知；
【戰勝焦慮癥最好的辦法】第二 ， 我們使用認知行為治療，改善患者的不良認知，并進行認知重建，同時，在焦慮時 ， 我可以使用松弛訓練、呼吸控制訓練、正念掃描等來緩解患者的焦慮情緒 。
