圣女果外觀美麗 ， 富含有豐富的維生素，以及多種礦物質，含有大量的膳食纖維和果膠 。月經期間的女性是可以適當吃圣女果的 。
【月經期間可以吃圣女果嗎】月經期間的女性抵抗力和免疫力比較低下，吃了圣女果，里面的維生素可以提高女性的抵抗力和免疫力 。膳食纖維和果膠還可以促進女性的腸蠕動，預防便秘 。月經期的女性要多注意休息，注意保暖，吃圣女果的時候一定要吃常溫下的圣女果，不要吃剛從冰箱里拿出來的圣女果 。要注意外陰的清潔干燥，避免感染 。同時在飲食上要多樣化，不偏食、不挑食、宜清淡、宜消化、宜溫軟 。
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