薏米赤小豆淮山一起煮可對祛濕，潤脾補身有很大功效 。
1、薏米：薏米的營養價值很高 ， 被譽為“世界禾本科植物之王” 。薏米可用作糧食吃，味道和大米相似，且易消化吸收，煮粥、作湯均可 。夏秋季和冬瓜煮湯 ， 既可佐餐食用，又能清暑利濕 。薏米較為緩和，微寒而不傷胃，益脾而不滋膩，營養十分豐富 。
【薏米赤小豆淮山一起煮可以嗎】2、赤小豆：每百克含蛋白質20.7克、脂肪0.5克、碳水化物58克、粗纖維4、9克、灰分3、3克、鈣67毫克、磷305毫克、鐵5、2毫克、硫胺素0.31毫克、核黃素0.11毫克、尼克酸2、7毫克 。具有
