正常血壓范圍男

血壓是血流沖擊血管壁引起的一種壓力 。心臟收縮時,測得血管壁所承受的壓力為收縮壓 , 稱為高壓 。心臟舒張時,測得血管壁所承受的壓力,為舒張壓,稱為低壓 。舒張壓小于收縮壓值 。
【正常血壓范圍男】正常血壓的范圍:收縮壓小于130毫米汞柱以下,舒張壓小于85毫米汞柱;收縮壓在130至139毫米汞柱,舒張壓在85至89毫米汞柱之間,則稱為正常血壓高值 。
如若收縮壓超過140毫米汞柱,舒張壓超過90毫米汞柱時,則稱為高血壓 。高血壓患者應注意定期做血壓檢查,注意自己的體重,使其維持在理想體重范圍內;食用限鈉、低脂飲食,并增加鉀的攝取量;不要吸煙及喝酒;經常保持大便通暢,預防便秘發生;不要用太冷或太熱的水洗澡及浸泡過久;做適度的運動;要有充分的睡眠與休息,不要焦躁激動 。

相關經驗推薦