怕上火要避免哪些食物_生活經驗

【怕上火要避免哪些食物】怕上火要避免的食物有魚和肉，還有桂圓，韭菜、辣椒、生姜、胡椒等熱性食物。
蔬菜中含有豐富的維生素C和纖維素，能提供身體養分。平時要少喝酒和抽煙，注意休息。