中年人人體正常血壓是多少正常_生活經驗

【中年人人體正常血壓是多少正常】中年人會血管漸漸老化血壓變高，中年人在90-140以內算正常，偶爾高于90到140，也不要緊張。
血壓會因為失眠，緊張等升高，但是如果長期高于90-140mmhg ，有可能是初期的高血壓。多注意睡眠和飲食，低鹽低脂飲食，多喝水多做溫和運動，對降低血壓有幫助。