【巴旦木一天食用多少】巴旦木一天吃10-15顆比較合適，巴旦木含油量特高 。巴單木含油量達55－60％ ， 其中不飽和脂肪酸含量91.8％，理化性狀好 ， 長期存放，不易變質變苦，最容易被人體消化吸收 。其油色淡黃清亮，品質優良，味美芳香，是烹調菜食佳品 。又是常用于香料工業制藥和多種化妝品護膚潤膚的重要原料 。野生巴旦杏具有安神，開竅，健腦，明目益腎，潤肺、潤腸，生精，健身，健胃等功能 。主治心悸喘咳 ， 腎氣不足，腰膝酸軟，陽痿尿頻等病癥 。除與漢族用藥的相同之處外，維藥甜巴旦杏更具其獨特的功效 。
