【最簡單的減肥操】今天要說的是原地踏步法，大家別看原地踏步簡單，但學問可大著呢~動作要領主要掌握一句話：高抬腿身前傾，前要露手后腰露肘！堅持每次能達到半小時，如果你堅持不了多久，可以試著一邊看電視一邊做半小時很快就過去了 。
除了飯后要半小時在做之外 ， 其余任何時候都可以做 ， 小編還配合了吃西紅柿，每天早上一杯牛奶一個西紅柿 ， 午飯照常吃，晚飯也照常吃，加上這個原地踏步法 ， 已經瘦了十多斤了 。跟我一起做個小腰精吧！
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