首先預防2型糖尿病就要從平時做起，要少吃多動，避免高糖、高鹽、高脂、高熱量的食物，每周至少運動五天以上，每天要保持30分鐘到1個小時的運動量，還要保持理想的體重 ， 肥胖的人還要注意減重 。
在治療2型糖尿病就有五架馬車 ， 第一是飲食治療 ， 第二是運動療法，第三是降糖藥物的治療，第四是糖尿病的健康教育，第五就是病情監測 ， 這五駕馬車缺一不可，要長期終身的來堅持 。
【怎樣防治2型糖尿病】以上健康科普知識僅供參考 。
首先預防2型糖尿病就要從平時做起，要少吃多動，避免高糖、高鹽、高脂、高熱量的食物，每周至少運動五天以上，每天要保持30分鐘到1個小時的運動量，還要保持理想的體重 ， 肥胖的人還要注意減重 。
在治療2型糖尿病就有五架馬車 ， 第一是飲食治療 ， 第二是運動療法，第三是降糖藥物的治療，第四是糖尿病的健康教育，第五就是病情監測 ， 這五駕馬車缺一不可，要長期終身的來堅持 。
【怎樣防治2型糖尿病】以上健康科普知識僅供參考 。
