芒果是日常生活中非常常見的水果，營養價值非常豐富，含有維生素B族維生素C等多種維生素以及膳食纖維，其中維生素A和維生素C的含量非常豐富 。
其功效表現在：
1、能夠增強機體的免疫力 ， 芒果中豐富的維生素可以增強機體免疫球蛋白和免疫細胞活性，從而提高機體的免疫能力 。
2、改善心血管癥狀，維生素C有助于降低膽固醇，甘油三酯的水平，對心腦血管疾病有一定的預防作用 。
3、改善暗適應能力，維持正常的視覺功能，維生素A對視力有一定的維持作用 。
【芒果的功效】4、起到潤腸通便的作用，改善便秘的癥狀 。
