1、可以做太陽果燉牛奶蛋，把太陽果的頭部切開，中間去掉 。雞蛋用打蛋機打碎，再加入適量的牛奶和白糖，攪拌均勻倒入太陽果 ， 上鍋蒸熟即可 。
【太陽果怎么吃】2、還可以做太陽果桑葚粥，太陽果去頭去籽，將糯米與桑葚煮熟后，盛入太陽果即可食用 。

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