產后可以吃以下食物去濕消水腫：
1、胡蘿卜 。胡蘿卜對改善便秘很有幫助，也含有豐富的胡蘿卜素 ， 可中和毒素 。新鮮的胡蘿卜排毒效果比較好，能清熱解毒、潤腸通便 。
2、紅豆，可增加胃腸蠕動，減少便秘，增進排尿 。
3、糙米 ， 就是全米，保留米糠，有豐富的纖維，具有吸水、吸脂作用及相當的飽足感，能整腸利便，有助于排毒 。
【產后吃什么消水腫】4、薏仁 。薏仁可增進體內血液循環，水分代謝發揮利尿消腫的效果 ， 有助于改善水腫型肥胖 。
產后可以吃以下食物去濕消水腫：
1、胡蘿卜 。胡蘿卜對改善便秘很有幫助，也含有豐富的胡蘿卜素 ， 可中和毒素 。新鮮的胡蘿卜排毒效果比較好，能清熱解毒、潤腸通便 。
2、紅豆，可增加胃腸蠕動，減少便秘，增進排尿 。
3、糙米 ， 就是全米，保留米糠，有豐富的纖維，具有吸水、吸脂作用及相當的飽足感，能整腸利便，有助于排毒 。
【產后吃什么消水腫】4、薏仁 。薏仁可增進體內血液循環，水分代謝發揮利尿消腫的效果 ， 有助于改善水腫型肥胖 。
