難以忍受工作壓力的時候需要減輕壓力 ， 即減壓 ， 減壓的辦法如下：
1、審視自己的居住環境，在裝修時盡量避免紅色和黃色，紅色易使人興奮，刺激延續緊張狀態的激素分泌 。孩子則喜歡在黃色基調的房間里吵鬧，顏色柔和的臥具，如淡藍色等，最易穩定情緒 。
2、同好友討論自己遇到的難題，不要吝惜與知心朋友促膝長談的時間，傾訴苦惱后，問題就解決了一大半 。
3、學會傾聽，任何時候都不能自認為已經完全領會了對方的意圖，唯有仔細傾聽才不會產生疑問 ， 從而遠離諸多的不快與沖突 。
【受不了工作壓力】4、如
