在懷孕期間 ， 女性的體重會增加，有的可能會增加十幾二十斤，有的可能會增加五六十斤，這些增加的體重數量并不止是孕婦身體胖了，而是還包括其它的方面 。孕期增加的重量有哪些？
孕期增加的重量，包括有胎兒、胎盤、羊水、乳房組織、血液、母體脂肪、子宮增加的重量 。這些重量加起來大約也就是12千克，不過，這也是個平均值，每個人的情況不同 。有的可能增加的多一些，有的可能增加的少一些 。
在孕期體重增加不宜過多，如果體重增加過多 ， 對胎兒的影響很大 。有的孕婦體重可能會增加到七八十斤，對于孩子以后的肥胖、血糖以及血脂方面都會出現問題 ， 會影響到孩子一生的健康 。如果孕期體重增加過少的話，說明胎兒在宮內發育不良，容易增加早產的風險 。所以，在孕期體重增加要控制在標準的范圍內 。
【孕期增加的重量有哪些】為了讓孕期體重既增加營養又不增加體重的話 ， 在孕期建議多吃脫脂牛奶、瘦肉、柑橘、香蕉、全麥面包、綠色蔬菜、雞蛋、低脂酸奶等 。而且孕期也要適當的鍛煉，既能增強免疫力 ， 又能避免體重過重 。
