飲食對于每個人來說都是生活不可或缺的環節，而健康的飲食就更顯得關鍵，飲食健康了，才能造就健康的身體 。普通人如此，孕婦更是如此，因此孕婦的飲食應更加注意 。那么現在就來看看孕婦吃什么食物好消化？
孕婦可以吃以下好消化的幾種食物：
1、酸牛奶
酸牛奶中含有牛奶的全部營養，酸牛奶中還有豐富的乳酸 ， 還能能將奶中的乳糖分解成乳酸 。所以喝牛奶導致腹瀉的人可以改喝酸奶 。此外，乳酸對于體內霉菌的增長有很好的抑制作用 ， 還能預防食用抗生素導致的菌群失調 。乳酸中還有很多的營養物質，能預防便秘，所以孕婦可以多喝酸奶 。
2、蘋果
蘋果既能止瀉 ， 又能通便 。其中含有鞣酸、有機堿等酸類物質具有收斂作用，所含果膠可吸收毒素 。對單純性的輕度腹瀉，單吃蘋果可止瀉 。蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動，加速排便，故又有通便作用 。
3、西紅柿
【孕婦吃什么食物好消化】西紅柿也是一種很好的水果，含有很多的營養物質，比如蘋果酸、檸檬酸等等有機酸 。這些有機酸能保護維生素C在被加熱的過程中不被破壞 。西紅柿中還有一種元素就是番茄素，對于消化和利尿有很好的作用 。
