車厘子，音譯自英語單詞，特指產于美國、加拿大、智利等美洲國家的個大皮厚櫻桃，品種屬于歐洲櫻桃 。因為其鮮甜味美的口感被人們所喜愛 。但是車厘子是上火還是降火呢？這篇文章能夠回答這個問題 。
一、車厘子上火還是降火
車厘子屬于溫性水果，食用過多會導致上火癥狀，部分人會出現惡心、嘔吐，以及流鼻血的癥狀 。溫性水果吃多了，會導致內火旺盛出現陰陽失調，引起一系列熱癥癥狀 。因此，在食用車厘子時，需要適量，不能一次性食用過多 。
二、車厘子的功效與作用
1.抗氧化
車厘子富含維生素C、花青素等多酚類抗氧化物質，吃車厘子不僅可以緩解眼睛疲勞，保護視力，還可以緩解肌肉性疼痛，減少皮膚色素沉著、松弛、皺紋，從而達到延緩衰老，美容養顏的效果 。
2.抗貧血
車厘子富含人體所必需的微量元素鐵，可以促進血紅蛋白再生，預防和輔助治療缺鐵性貧血，貧血的人可以選擇車厘子作為日常補充營養的水果食用 。
3、減肥瘦身
車厘子中富含非水溶性膳食纖維 ， 可以減緩人體對葡萄糖的吸收，同時能夠增強飽腹感，減少能量的攝入 ， 所以車厘子有減肥瘦身的功效，非常適合減肥人士食用 。
【車厘子上火還是降火 車厘子的功效與作用】雖然車厘子的功效很多，但是它除了不能多吃以外還不適合糖尿病人食用，因為車厘子含糖量高，糖尿病人食用之后可能因使血糖升高 ， 引發身體不適 。
