1、黑茶含有維生素A，維生素A是脂溶性物質 ， 能防止視力衰減、夜盲癥，是維持我們正常視力所不可缺少的物質 ， 同時維生素A還有保護皮膚 ， 粘膜，促進生長等作用 。
2、黑茶中還含有維生素E、F、K等維生素E是很強的抗氧化劑，有抗衰老，美容、預防動脈硬化的作用 。維生素F主要是防止動脈中膽固醇的沉積，促進皮膚和頭發健康生長 。而維生素K可以促進鈣的利用和吸收，從而強健體魄 。
3、黑茶中含有維生素C：維生素C易溶于水，可通過飲茶來補充體內每日所需量(50mg) 。維生素C的作用可大啦，可以增強人體自身的免疫能力 ， 抗壞血??，促进铁元素的吸收，能预窓谛冒，维生素C還能抑制皮膚上的色素沉積 。這就是為什么我們說黑茶能夠延緩衰老、抗癌的關鍵點所 。
【喝黑茶排毒養生 喝黑茶排毒嗎】4、御寒：研究發現 ， 發酵的黑茶，其茶葉在微生物作用下，會發生一系列復雜的化學反應，生成一些對人體有益的功能成分，尤其是有助御寒，適合虛寒體質者喝 。
