在生活中，除了通過鈣劑的補充，還可以通過增加寶寶的戶外活動來達到補鈣的目的 。再者，飲食的種類也要多樣化，多加強鍛煉寶寶的身體素質，多運動才能讓寶寶的個長得更高，身體更健康 。那么春天3歲寶寶怎么補鈣？
1、多吃魚
魚肉中的鈣含量是很高的，多吃一些，不僅可以讓寶寶個子方面更占優勢 ， 而且可以促進寶寶大腦的發育 。讓寶寶以后更加的聰明，惹人愛 。
2、每周保證一次香香骨湯面
將大骨頭置入冷水中，慢火的熬煮半個小時，然后取清湯出來，將寶寶專用的空心面下入骨頭湯中，再加入切碎的青菜煮至菜面熟透，加入適量的鹽就可以了 。骨湯中除了含有豐富的鈣，而且其中的蛋白質和維生素含量也是很高的，可以滿足3歲左右寶寶快速增長的需求 ， 對預防軟骨病癥和貧血疾病是很有幫助的 。
3、保證每天的奶量
【春天3歲寶寶怎么補鈣】3歲的寶寶有的已經不再喝奶粉了，但如果寶寶有缺鈣癥狀，還是建議每天喝上250毫升左右的奶粉，并多帶寶寶到戶外參加有益于健康的活動，曬太陽是補鈣質的一個重要途徑 。
