寶寶輔食西紅柿粥的做法

西紅柿是一種大家非常喜歡吃的蔬菜,它營養豐富也特別好消化,所以寶寶輔食也通常會選擇西紅柿,那么西紅柿粥具體是怎么做寶寶才能更開胃呢?這里有一個簡單易做的方法 , 可供爸爸媽媽參考一下 。
第一款:魚泥波菜西紅柿粥
準備:適量的魚肉、菠菜、西紅柿還有大米
步驟:
1.先把河魚蒸熟,接著把魚肉去掉肉中的刺,再壓成泥狀;接著把菠菜給洗干凈,放到開水里汆一下,剁碎;
2.把大米用文火熬煮成爛粥;
3.把準備好的西紅柿倒入水里 , 最好燙到1分鐘左右 , 就得及時撈出來 , 去掉皮和它的籽 , 也要剁碎備用;
4.把西紅柿放到清水中煮個5分鐘的樣子,西紅柿就爛熟了 , 此時可以倒進米粥、魚泥這些輔料,然后攪拌好,開小火把食材都燉開;
5.最后一道工序,只要把菠菜放進去,稍稍燉爛就大功告成 。
第二款:絲瓜西紅柿粥
準備:絲瓜,西紅柿,粳米各適量;調味料如蔥姜末、鹽、味精各適量
步驟:
【寶寶輔食西紅柿粥的做法】先把絲瓜去皮洗干凈 , 切成一小片的,再把西紅柿也切成小塊 。然后把粳米掏干凈倒入鍋內,加適量水,煮沸后,要改成文火熬煮,等粥已經八成熟了,再放進絲瓜、蔥姜末這些 , 還要加點鹽 , 等粥煮熟了,再放進準備好的西紅柿和味精,這樣再稍微燉個幾分鐘就可以了 。

相關經驗推薦