西瓜真的是營養價值高，功能強大的水果，而且在夏季也是非常搶手的水果，那么今天就給大家來說說西瓜的六大好處：
1.西瓜甘寒無毒不僅消煩止渴，解暑熱 ， 而且寬中下氣，利小水，治血?。餼貧荊?治口瘡.
還應細說的是，西瓜雖好 ， 但它總屬寒涼之品，素體虛寒胃弱之人如若貪食過多，易引起腹痛、腹瀉;它還不宜與油膩之物一同食用;西瓜若與溫熱的食物或飲料同吃，則寒熱兩不調和，易使人嘔吐 。西瓜切開后，應盡快將其吃完，否則其甜美多汁的瓜瓤，最易成為細菌理想的培養基;
2.補充營養西瓜在所有瓜果中果汁含量最為豐富，其果汁幾乎包含有人體所需的各種營養成分 。對人體健康極為有利 。
3.美容，抗衰老西瓜汁猶如人體的清道夫，能排除體內代謝產物，清潔腎臟及輸尿管道 ， 同時還可激活機體細胞，達到美容及延緩衰老的功效 。
4.幫助蛋白質的吸收現代研究發現，西瓜汁中含有蛋白酶，可將不溶性蛋白質轉化為水溶性蛋白質，以幫助人體對蛋白質的吸收 。
5.利尿降壓，治療腎炎西瓜中瓜氨酸和精氨酸能增進大鼠肝中尿素的形成而導致利尿，西瓜的配糖體也具有利尿降壓作用 。西瓜含有少量鹽類 ， 對腎炎有特殊的治療效果 。
6.預防疾病【西瓜的好處,吃西瓜有什么好處 西瓜的好處,吃西瓜有什么好處呢】西瓜翠衣(西瓜皮)營養十分豐富，含葡萄糖、蘋果酸 。枸杞堿、果糖、蔗糖酶、蛋白氨基酸、西瓜氨基酸、番茄素及豐富的維生素C等，有消炎降壓，促進新陳代謝，減少膽固醇沉積，軟化及擴張血管，抗壞血病等功效 ， 能提高人體抗病能力，預防心血管系統疾病的發生 。
