如果寶寶的免疫力低下就很容易患上一些疾?。蛭摯沽κ僑頌宓牡摯雇飫床《鏡牡諞壞婪老?。所以很多媽媽都擔心寶寶免疫力低下這個事情，那么寶寶免疫力低下怎么辦呢？寶寶免疫力低下吃什么好呢？一起來了解一下 。
1、水
人體最重要的成分是什么？不是硬梆梆的骨頭，而是柔柔軟軟的水 。嬰幼兒體表面積相對于體重比成人更高，水分蒸散流失多，更需要補充水分 。水分充沛 ， 新陳代謝旺盛 ， 免疫力自然提高 。
2、黃、綠色蔬菜
天天五份蔬果，不只是成人飲食的信條 ， 也適合推廣到幼兒身上 。纖維質可預防便秘，提供腸道通暢良好的吸收環境 。水果的果寡糖幫助腸道益菌生長 ， 就像在小腸大腸鋪一層免疫地毯一般 。孩子若不喜歡蔬菜 ， 可以將它剁碎，混合谷類或肉類做成丸子、餃子或餛飩，就容易接受了 。
3、菇類
最近二十年來，歐美和日本提倡多吃菇類，因為它能預防及改善許多心血管系統的富貴?。?例如高血壓、動脈硬化 。菇類還能增強免疫力，預防及對抗癌癥 ， 還含有豐富維生素Ｂ群，能紓解壓力，帶來好心情 。
4、糙米、薏仁
五谷類是人類的主食，在嬰兒添加副食品時 ， 首先要嘗試的是米粉、麥粉 。斷乳之后，替代食物也是谷類 。全谷類含胚芽和多醣，維生素Ｂ和Ｅ都豐富 ， 這些抗氧化劑能增強寶寶免疫力 ， 加強免疫細胞的功能 。
【寶寶免疫力低下吃什么】以上就是小編介紹有關寶寶免疫力低下吃什么的相關內容了 ?？傊灰つ拷o寶寶吃增強免疫力的營養品 ， 其實多喝水、多吃蔬菜，做到營養均衡就能提高寶寶免疫力！只有健全的免疫系統，才能幫助寶寶抵抗致病的細菌和病毒，遠離疾病 。本文可以幫助到大家 。
