小寶寶天生就是羅圈腿，隨著月齡的增加，羅圈腿的癥狀也會有所緩解，直到像正常人一樣 。但是有些孩子卻屬于病理性的羅圈腿 ， 這是一種腿部畸形的疾病 ， 不僅不好看，在視覺上也會讓腿部看起來比正常狀態短很多 。接下來 ， 小編介紹羅圈腿矯正方法 。
1、調整走姿
走路時 ， 學會重心放腿內側 。良好的走姿是身體豎立、收腹直腰、平視前方 ， 雙臂在身體兩側自然擺動 ， 腳尖微向外或向正前方伸出，跨步均勻 。剛開始調整時可能覺得很別扭，有種不會走路的感覺，時間才長就自然了 。
2、做夾緊動作
無論是等公車，還是在辦公室、看電視時 ， 記得時時伸直雙腿用力夾緊雙膝，一天3-5次，每次15分鐘左右 。這樣不僅能夠矯正腿型，時間長了 ， 還有紅花瘦腿的功效，特別是紅花瘦大腿 。
3、蹲起矯正法
雙腳分開與肩同寬，雙足和膝關節略微內扣 ， 做下蹲和起立的動作，不需要完全蹲下往 。20次每組，天天2-4組 ， 堅持一個月就會看到效果 。
4、纏繃帶矯正法
【羅圈腿的矯正方法】假如你的雙膝是往外旋轉的O型腿(走路輕易外八字) ， 由于彎曲程度較嚴重 。所以除了做夾緊運動外，不妨嘗試捆綁法矯正 。坐在椅子上，兩腿并攏 。在膝蓋以下腳跟以上 ， 均勻地捆綁橡皮帶 。捆綁后站起，記得要將身體挺正，抬頭挺胸，約站立15分鐘即可 。站立時假如感到疼痛或是腳麻，就是捆綁過緊，要重新捆綁 。一日兩次，也可以兩手扶著欄桿或椅背做下蹲站起的重復動作 。每次約15分鐘 。
