【生蠔一次吃幾個合適】1、生蠔每天100-150克合適，患有急慢性皮膚病的人不要吃 。脾胃虛寒 ， 慢性腹瀉，便溏者不要多吃 。
2、過多食用會導致胃腸負擔過重，消化不良 ， 傷胃 。這個東西膽固醇含量高，三高人群最好離它遠一些 。而且海鮮一般都屬發物，吃多了弊大于利 ， 為了自己的身體，建議不要暴食 。
3、蠔也不宜吃過多 ， 如每日吃一到兩個，攝入人體的鋅、硒已經足夠了 。鋅濃度過高可能會適得其得其反，引起副作用 。
【生蠔一次吃幾個合適】1、生蠔每天100-150克合適，患有急慢性皮膚病的人不要吃 。脾胃虛寒 ， 慢性腹瀉，便溏者不要多吃 。
2、過多食用會導致胃腸負擔過重，消化不良 ， 傷胃 。這個東西膽固醇含量高，三高人群最好離它遠一些 。而且海鮮一般都屬發物，吃多了弊大于利 ， 為了自己的身體，建議不要暴食 。
3、蠔也不宜吃過多 ， 如每日吃一到兩個，攝入人體的鋅、硒已經足夠了 。鋅濃度過高可能會適得其得其反，引起副作用 。
