有的寶寶從出生開始 ， 睡眠就出現黑白顛倒的狀況 ， 比如白天喜歡睡覺，而一旦晚上就想要玩耍 。這種孩子的家長可想而知是崩潰的 ， 因為晚上熬夜，白天上班 ， 何其辛苦 ， 那么嬰幼兒睡顛倒了怎么辦？
其實對于新生兒（出生一個月內）來說 ， 他們大部分時間都在睡覺，一天的睡眠時間要有18-22小時那么長，而寶寶越來越大，睡眠也會發生改變 。到6-12個月時 ， 寶寶的睡眠才會縮短到14-16個小時 。
新生兒之出生前在媽媽肚子里過了相當長時間不分晝夜的生活，所以出生之后也要慢慢知道白天和晚上，但如果他自己調整不過來，那就需要家長來幫他糾正過來了 。
首先 ， 要讓寶寶明白晚上才可以睡覺 。白天限制寶寶的睡覺時間，在他清醒的時候要經常互動，去戶外玩耍就是個不錯的選擇 。
其次 ， 可以在寶寶睡覺之前給他洗個熱水澡 ， 這樣可以促進寶寶的血液循環，加快寶寶大腦自我調節能力 。
【嬰幼兒睡顛倒了怎么辦】再有 ， 睡覺時則一定要關燈，這樣寶寶會對白天黑夜的光線有一個直觀印象 ， 入睡時盡量不要跟寶寶交談，讓他有一個安靜的空間入睡 。相信經過幾天這樣調整和適應，寶寶睡覺顛倒的現象就會有所改善，甚至徹底糾正過來 。
