豆漿沫喝了對人身體好，以下是豆漿沫的優點：
1、 豆漿 ， 是將大豆用水泡后磨碎、過濾、煮沸而成 。豆漿營養非常豐富，且易于消化吸收 。豆漿是防治高血脂、高血壓、動肪硬化、缺鐵性貧血氣喘等疾病的理想食品 。
2、 豆漿營養豐富，多喝豆漿可預防老年癡呆癥 ， 增強抗病能力 ， 防癌抗癌，中老年婦女飲用，能調節內分泌，改善更年期綜合癥;青年女性飲用，能令皮膚白皙潤澤 ， 容光煥發 。
3、 豆漿味甘、性平，有健脾養胃、補虛潤燥、清肺化痰、通淋利尿和潤膚美容之功效，常用作痰火咳喘和便秘淋濁等患者的食療用品 。
4、 豆漿不宜過多食用 ， 會引起消化不良，出現腹脹、腹瀉等不適，同時胃寒、后胸部發悶、反胃、吐酸、脾虛、腹脹、腹瀉、夜尿頻以及遺精和腎虧的人均不宜飲用 。
【豆漿沫喝了對人體好嗎】5、 豆漿不宜與蜂蜜、雞蛋同食，豆漿與橙子同食影響消化，不能與藥物同飲，豆漿不能加紅糖，加白糖須待煮熟離火后再加 。
