【瀨尿蝦的營養 賴尿蝦的營養價值與功效】賴尿蝦也叫口蝦蛄或者螳螂蝦，是蝦的一種，在南方地區人們習慣把它叫做蝦蛄，它是一種營養豐富，肉嫩味鮮的特色食材 。那么賴尿蝦的營養價值有多高呢？它又有哪些具體的功效呢？想具體了解可以看看下面我對賴尿蝦做的具體介紹 。
賴尿蝦的營養價值與功效1、賴尿蝦的營養價值
賴尿蝦是一種營養豐富的海產品，這種食材肉味鮮甜，含有的大量的蛋白質和多種礦物質，特別是維生素的含量特別多，另外氨基酸和肌甘以及膽堿等成分也是賴尿蝦中最重要的存在，人們食用它以后能滋補身體，緩解身體虛弱 。
2、賴尿蝦能保護心臟
賴尿蝦中含有多種對人體有益的礦物質，特別是礦物質鎂的含量特別高，這種物質可以直接作用于人類的心臟，能提高心臟功能，預防心血管老化，還能清理血管中的膽固醇，對冠心病與心肌缺血等常見病都有不錯的預防作用 。
3、賴尿蝦能補鈣
賴尿蝦是一種肉少殼多的海鮮食類食材 ， 它的外殼中含有大量的天然鈣質 ， 易于人體吸收和利用，平時人們食用以后能起到良好的補鈣作用，特別適合中老年和青少年食用，青少食用它能促進骨骼發育，而中老年食用賴尿蝦則能吸收大量鈣質，增強骨密度，能有效減少骨質疏松的發生 。
