盜汗指的是寶寶睡覺的過程中會出很多汗 。體質虛弱的寶寶都會容易出現盜汗 。寶寶盜汗是一種疾病狀態，媽媽一定要重視起來 。其實盜汗是寶寶身體虛弱，家長一定要及時的給寶寶進行調理 。那么，寶寶睡覺盜汗如何調理呢？
1. 寶寶盜汗的一般調理 。寶寶吃東西的時候要注意營養豐富、均衡飲食、葷素搭配 。只有讓寶寶均衡飲食，各種營養都很齊全，寶寶的身體才能夠健康 。保證營養充足，這樣才可以增強體質，避免盜汗 。
2.寶寶盜汗，還需要積極加強鍛煉，讓寶寶多多做一些運動，可以讓寶寶去學習游泳、打球等 。
3.寶寶盜汗體質比較虛弱，最好是少去人多的地方，保持室內空氣的流通，不要讓寶寶吸二手煙等，這樣可以避免寶寶生?。?有利于改善盜汗的情況 。
【寶寶睡覺盜汗如何調理】4. 寶寶盜汗的食療方法 。紅棗南瓜豆漿 。將紅棗和南瓜放在鍋屜上面，蒸15分鐘，南瓜熟爛，紅棗熟爛 。之后關火，將南瓜拿出來用刀壓成南瓜泥，將紅棗的核去掉，切碎 。之后將豆漿放入鍋內，開大火煮沸 ， 加入白糖，直到白糖融化，之后放入紅棗和南瓜泥 ， 攪拌均勻，稍微再煮一下就可以吃了 。
