三歲的寶寶已經長出了全部的乳牙 ， 這個時候的寶寶具有強大的咀嚼能力，可以吃很多的食物，幾乎成年人所有的食物寶寶都是能夠吃的 。但是寶寶的腸胃還是很嬌嫩的，一旦飲食不對就會出現拉肚子 。那么三歲寶寶拉肚子吃什么菜呢？
1. 隔水燉蘋果 。蘋果里面還有很多的果膠，特別是蒸熟或者是煮熟的蘋果 ， 果膠更加豐富 。果膠可以清理腸道，將腸道內的毒物和廢棄物裹挾著排出體外，對緩解拉肚子有很多的好處 。如果寶寶覺得熟爛的蘋果不好吃，那么可以給寶寶加一些白糖 。
【3歲寶寶拉肚子吃什么菜】2. 蛋黃油 。雞蛋是現代家庭的常備食品，無論是蛋白還是蛋黃，都含有比較多的營養成分 。而且很多人不知道的事，蛋黃還可以止瀉 。可以將蛋黃拿出來，放在鍋內，加熱一下 ， 讓蛋黃變成蛋黃糊，給寶寶食用具有非常棒的止瀉效果 。
3. 胡蘿卜水 。胡蘿卜里面還有很多的果膠 ， 也含有很多的維生素，特別是胡蘿卜素含量是極高的，而胡蘿卜素就是維生素a原，可以在體內轉化成為維生素a 。用胡蘿卜煮水，給寶寶喝 ， 同時讓寶寶將胡蘿卜吃下去，里面的果膠可以起到抑制腹瀉的作用，而里面的維生素，可以讓寶寶的身體抵抗力更強 。
