牛肉炒番茄的做法：
1、先把牛肉洗凈 ， 切成方塊；西紅柿洗凈，去皮、去籽，切成塊；
2、炒鍋上火 ， 到油燒熱 ， 把牛肉下鍋，炒至變色；
3、把蔥、醬油、糖、姜、鹽、料酒等倒入，略炒拌后 ， 加水沒過牛肉，煮開，用溫火把牛肉燉爛 。
【牛肉炒番茄的做法】4、西紅柿塊在牛肉燉爛后放入，同燒片刻即可盛盤食用 。
牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，它對增長肌肉、增強力量特別有效 。在進行訓練的頭幾秒鐘里，肌氨酸是肌肉燃料之源，有效補充三磷酸腺苷，使訓練能堅持得更久 。
牛肉炒番茄的做法：
1、先把牛肉洗凈 ， 切成方塊；西紅柿洗凈，去皮、去籽，切成塊；
2、炒鍋上火 ， 到油燒熱 ， 把牛肉下鍋，炒至變色；
3、把蔥、醬油、糖、姜、鹽、料酒等倒入，略炒拌后 ， 加水沒過牛肉，煮開，用溫火把牛肉燉爛 。
【牛肉炒番茄的做法】4、西紅柿塊在牛肉燉爛后放入，同燒片刻即可盛盤食用 。
牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，它對增長肌肉、增強力量特別有效 。在進行訓練的頭幾秒鐘里，肌氨酸是肌肉燃料之源，有效補充三磷酸腺苷，使訓練能堅持得更久 。
