大多數腳臭都是腳氣引起的，腳氣也能傳染；當然也有不注意衛生的，鞋子襪子很久換一次，導致的臭味，這樣下去反而容易引發腳氣 。所以不管有沒有腳氣 ， 都更加要注意衛生 。
1、保持足部干燥，勤洗腳 。
腳心出汗導致細菌滋生，是腳臭的主要來源 。因此遠離腳臭的最好方法是保持腳部的干燥 ， 多洗腳 。用毛巾清洗雙腳，特別是腳趾之間的縫隙 。清潔干燥后 ， 噴上除臭噴劑，可以消滅真菌，清除異味 。
2、盡量穿襪子 。
天氣一熱，很多人都喜歡光腳穿鞋 ， 讓腳汗與鞋子直接接觸，這就失去了襪子在皮膚與鞋間形成吸汗和透氣的“空間” 。所以盡量不要光腳穿鞋 ， 夏天可選擇較薄的棉襪 ， 勤換襪子 。
3、學會養護鞋子 。
在穿鞋子前后 ， 試試往鞋里噴些爽身粉（或更具針對性的除味粉） 。不要把鞋子放在陰暗潮濕的衣柜，應放在通風環境中 。
4、注意清潔 。保持皮膚干燥，保持腳部清潔 。每天清洗數次，勤換襪子 。平時不宜穿運動鞋、旅游鞋等不透氣的鞋子，以免造成腳汗過多，引發出汗的食品，如辣椒、生蔥、生蒜等 。情緒宜恬靜 ， 容易誘發多汗 ， 會加重腳臭 。
【跆拳道脫鞋腳臭怎么辦】5、得了腳氣及時治療 。如果伴有瘙癢不能用手抓，特別是水泡型腳氣 ， 容易感染，也不能跟別人共穿鞋子 。
