很多女性在生理期時會出現姨媽痘，生理期過后，痘痘消了，但是煩人的痘印還在 。生理期本來就已經讓女性變得很乏，卻還要頂著一臉的痘痘 。今天小編來支招 ， 如何調理生理期痘痘？
內養：少吃辛辣食物和上火食物，如桂圓、荔枝、過多食肉、堅果等 。養成不抽煙、不熬夜、不喝酒的良好作息規律，日常少喝咖啡，以花茶為主 。同時，在中午11：00~13：00這個時段 ， 睡個午覺，對降低身體內的火有幫助 。
外用祛痘產品：配合祛痘產品，同樣需要外用產品幫助消退痘痘 。在成分上應避免使用含有激素的產品，以免發生在皮膚上類激素表現，反而對消痘不利 。
及時進補：生理期除了注意不要熬夜、不吃辛辣生冷食物、按時作息以外，在生理期來的前7天可以吃一些紅棗、蓮子、川貝等食物，多吃一些含鐵的食物，從身體內部調節 。
快速祛痘法(適應于非敏感肌膚)
將化妝棉裁剪成小片，然后用純茶樹祛痘精油浸泡，貼在長痘痘的位置 。經過茶樹祛痘精油的滲透之后，用保濕化妝水擦拭一下，再用棉棒挑出花生米大小深層清潔泥類面膜，直接敷于痘痘處2分鐘，清洗干凈 。用大片泡開的綠茶葉 ， 敷在痘痘處2分鐘 。最后，用小片化妝棉蘸上礦泉水濕敷在痘痘上，幫助鎮靜舒緩 。
Tips：這種強攻的方法 ， 可以看到立竿見影的效果，痘痘很快便消腫干癟 ， 但是對皮膚刺激比較大，敏感肌膚不可用 。
長期戰痘法
用溫和的潔面品每日早晚清潔，在痘痘處稍微多按摩一會 。為了避免過度刺激痘痘，白天可以使用金盞花化妝水進行反復擦拭痘痘周圍肌膚，有利于消炎消腫 。另外要保證每天喝水2升 ， 幫助排毒，有助生理痘的消退 。
【兩性健康：對戰生理期“痘痘”】所以，女性朋友面對這些的皮膚 ， 需要掌握上火痘痘和生理期痘痘的治療方法 。當然，想要了解祛斑的技巧還是需要方法的，所以聞康資訊網的專家在上面也是已經告訴了大家了 ， 希望大家掌握方法，做好皮膚的日常保養 。
