正常的性生活不僅能促進夫妻恩愛 ， 家庭和睦 ， 而且還有助于女方的防病抗癌，后者應歸功于男性的精液 。
有關研究還發現，精液在保持婦女體內激素的平衡上起關鍵的作用，它可以防止或減少某些癌癥的發生 。美國研究人員對300名已婚婦女進行的6年調查顯示 ， 年齡在35—62歲之間，丈夫使用避孕套避孕的婦女中，乳癌的發生率比服用避孕藥和其他方法避孕的婦女高5倍 。
資料顯示，精液對腸癌也有一定的預防作用，性生活中男性使用避孕套避孕，女性直腸癌的發病率遠高于使用其他方法避孕的女性 。
【洗澡可以改善性能力 洗澡能不能提高免疫力】
洗澡可以改善性能力
洗澡是人身心最放松的時候，但是利用這個時機，適當地用冷熱水交替洗澡，或者用溫水淋浴陰莖和腹股溝，有助于增強男性的功能 。
冷熱水交替浴是提高男性功能的古老鍛煉法 。其具體方法是在浴池內用溫水浸泡身體，充分溫暖后出浴池，在陰部加入冷水，3分鐘左右，陰莖、陰囊收縮后出浴池，重復3~5次即可結束 。
若每日能堅持做冷熱水交替浴 ， 可使中年以后的男性精力充沛、性功能增強、疲勞感輕 。如果使用冷熱水交替淋浴，其效果不變 。
在入浴時 ， 如能利用蓮蓬頭將溫水淋至陰莖根部周圍，對于恢復睪丸的“能量”也有很好的效果 。因為，陰莖的勃起使支持陰莖的韌帶和神經都相當疲勞，且勃起時間越長則疲勞越嚴重 。溫水刺激加快血液循環，盡快恢復睪丸和陰莖疲勞 。另外，淋浴和全身淋浴不同，淋浴對局部穴位產生集中加熱的刺激效果 。當然 ， 最好是淋浴的水壓強 。
除了陰莖根部，大腿根內側的腹股溝也是重要的刺激部位 。腹股溝是將血液和神經輸送到睪丸的交通要道，因此腹股溝的血液循環對男性的性功能至關重要 。淋浴時用溫水刺激腹股溝，用兩根手指從上到下撫摸腹股溝 ， 也有助于提高男性的功能 。
按摩可以改善性能力
在臨床上，按摩對性功能障礙有一定的作用 。按摩能固補腎陽、疏經通絡、行氣活血，使得性功能“上一個臺階” 。
按摩小腹 。主要針對肚臍到外生殖器之間的小腹部，兩側以左右髂前上棘為界限 。按摩時，仰臥在床上，雙手疊放在小腹中間，按住腹部 ， 慢慢按摩 ， 每分鐘以10次左右的頻率進行，直到小腹感覺熱為止 。按摩可持續5分鐘 。
按摩睪丸 。男人在睡覺和起床前躺在床上，雙腳自然伸直，稍微分開 。搓熱雙手，一手按住小腹，另一手拇指、食指纏住睪丸，放在虎口位置 。用剩下的三根手指輕輕捏住睪丸，默數81次 。然后左右換手 ， 在另一側睪丸重復 。按摩時思想要專一 ， 若陰莖勃起 ， 務求克制 。按摩睪丸后，一只手可以沿著肚臍摩擦圈，每各81次 。應該注意的是，按摩睪丸時的手法不應該輕，應該掌握輕、柔、緩和、均勻的原則 。另外，一些生殖系統的器質性病變患者不應采用睪丸炎、睪丸結核等方法 。
按摩腰骶部 。坐在椅子上，雙手五指并攏，雙掌適當用力 ， 同時按摩兩側腰骶部 ， 持續5分鐘左右 。用兩根拇指揉腎俞、命門穴，各1~2分鐘 。然后用右手掌擦拭腎俞、生命門和八個穴位，以透熱為宜 。
