1、材料：羊排、鹽、辣椒面、孜然粉、蒜末、蜜汁醬 。
2、生羊排洗凈，微波爐高火五分鐘 ， 逼出其中血水 。然后清洗干凈瀝干水分 。
3、羊排加鹽、蒜末，微波爐烤肉模式五分鐘 。
4、羊排澆蜜汁醬，高火三分鐘，上色啦 。羊排加辣椒面，烤肉模式二分鐘 。羊排加孜然粉烤肉模式五分鐘 。
【微波爐烤羊排的制作方法 微波爐羊排的做法】5、由于使用微波爐，會導致羊排喪失大量的水分，所以長時間的烘烤可能會導致羊排肉質比較生硬，如果家中有老人或者小孩的話，建議適當地減少一些時間 ， 減少1到2分鐘左右即可 ， 這樣肉質就會變得鮮嫩 。
