男性養生健康:不應該做什么的習慣會傷害男性，壓力有多大的傷害會有多深，但往往有自己造成的傷害 。在這種情況下，我們必須減少這種不必要的傷害 。
健康養生建議，以下幾件事最好不要做 。
- 長時間的電磁輻射 。離電視太近或長時間接觸電腦，其產生的放射線會影響生精功能 。
2.吃芹菜、豆制品等 。國外研究發現，男青壯年連續多日食用一定量的芹菜后，精子量明顯減少，停食芹菜4個月后才逐漸恢復正常 。另外，每天吃大豆制品的話 ， 男性的精子數量會明顯下降 。
3.吃棉籽油 。服用棉籽油可使細胞受損、睪丸間質纖維化、血管增厚、睪丸自身免疫等 。
4.騎自行車或騎馬過多 。過多騎自行車、騎自行車會使前列腺和其他附性腺受到慢性勞損和充血影響功能，加重慢性炎癥 。
5.飲酒 。酗酒者的精子密度將降低56.6% 。大量飲酒會減少男性睪丸酮合成，導致精子生成障礙 。
6.吸煙 。煙霧中的尼古丁、一氧化碳、鎘、鉛等大量有毒物質容易損傷睪丸中的生精細胞 。研究證明，每天吸煙20支，精子成活率低于50% 。
【什么話會傷害男人自尊 什么習慣會嚴重傷害男人的性功能】7.長時間坐、坐浴、桑拿、穿緊身衣 。這些行為會影響睪丸的散熱功能和血液循環，增加睪丸的局部溫度，妨礙精子的生成 。連續3天在43℃-44℃的溫水中浸泡20分鐘，精子密度持續3周下降 。
