安全期：安全期避孕要選對方法，不然可能中招
必須自己去找
很多人都知道每個月有那么幾天安全 ?？煽偸钦也粶驶蛘哒f根本不會找 。
其實找也很簡單，方法還不止一種 ， 但在找之前必須要明白其中的道理 。
女性每個月只排出一個卵子 。排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右 。卵子自卵巢排出后在輸卵管內能生存1~2天，以等待受精;精子在女子的生殖道內可存活2~3天 。在卵子排出的前后幾天里性交極容易受孕 。為保險起見 ， 在排卵日前5天和后4天，連同排卵日在內的10都要避免“天然”的行為 。
按理說，除了上面的這些天以外 ， 其他時間就不容易懷孕，應該是安全的 。特就叫安全期了 ?？墒沁@樣的計算也存在風險，因為女性的周期受環境和情緒的影響很大，一遇特殊事件就會變化 。
如果以不變應萬變地劃分安全期，會變得不太保險，安全期還得有其他幾種方法配合使用，才會真的安全 。比如：根據月經周期推算，測量基礎體溫以及觀察宮頸黏液分泌等 。
方法1：利用基礎體溫測定排卵日
基礎體溫是指人體在較長時間的睡眠后醒來，尚未進行任何活動之前所測量的體溫 。這樣測得的體溫可以不受運動、吃飯等的影響 ?？梢杂脕碜雒刻斓捏w溫比較 。
正常女性的基礎體溫與月經周期一樣有周期性，而且與排卵有關 。在正常情況下，女性在排卵前的基礎體溫較低，排卵后升高，并一直持續到下次月經來潮前才開始下降 。下一個月經周期的基礎體溫有重復上述這種變化 。
[測量基礎體溫]
在每天早晨醒來尚未起床之前測量，然后將溫度填在記錄單上，并將每天的體溫連成曲線 。在月經前半期體溫較低，月經后半期體溫上升，排卵就發生在體溫上升前或由低向高上升的過程中 。
根據基礎曲線找出的排卵日用上面講的方法就可以確定安全期了 。
[提示]
基礎體溫一般需要連續測量3個以上月經周期 。如在測體溫的過程中遇到感冒、發熱、腹瀉、失眠、飲酒、使用電熱毯等情況，會影響基礎體溫，應在記錄表的下面加以說明 。
方法2：利用宮頸黏液測定排卵日
宮頸黏液是子宮頸管里的特殊細胞產生的 ， 隨著排卵和月經周期的變化 ， 其分泌量和性質也跟著發生變化 。在1個月經周期中，先后出現不易受孕型、易受孕型和極易受孕型3種宮頸黏液 。
雖然避孕工具隨處可得 ， 但很多人還是寧愿使用安全期來避免懷孕，去享受那種“純天然”的感覺 。
我們有經常遇到用安全期避孕女性，卻仍然要遭受以外懷孕的痛苦 。不是安全期不管用，而是她們不會找，所以吃這種苦倒也就是在所難免 。
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